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成為情緒的好管家

幸福學堂 / 錢玉芬 / 黃正昌、黃謙柔、林怡如、吳莉奇、許雅淑、藍于涵、林大能、馬佑敏、王純敏、余大年

情緒的特色 情緒雙因論 一 察覺並描繪生理反應 二 為情緒命名 三、釐清想法 如何抒解低落情緒 調節認知

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