[雙語] 在神的美善中安息

神認為休息跟工作一樣重要，神用六日創造天地，第七日便安息舒暢。神從不會累，祂這麼做是要為我們立下榜樣，要我們守安息日，保持平衡的生活，在神的美善裡放鬆。根據聖經，我們之所以有壓力、工作過度、沒有安息，以致無法蒙福，有五個原因：(一) 錯誤的身分認同，以工作為自我價值；(二) 物質主義，老是想要更多東西；(三) 羨慕、想像別人一樣；(四) 把成就看得比關係重要；(五) 沒安全感，害怕自己擁有的不夠。針對這些問題，神已藉著祂的話語賜給我們因應的對策。第一、要記得我對神的價值：帶給我價值的不是我所做的，而是我屬於誰，神創造了你，耶穌為你受死，聖靈住在你裡面，你本就有無比價值。第二、享受我已擁有的：這叫知足，能使你脫離疲於奔命的競賽，人並非天生就知足，需要後天學習。第三、限制自己一週工作六日：就是每週休息一天，這叫安息日，你若不這麼做，便觸犯神的十誡，人要有最好狀態，就需要休息，在安息日要讓身體休息、讓情緒充電並讓心靈重新對焦。第四、必須調整價值觀：要降低生活的忙碌，必須先改變你認為重要的事，我們往往追求工作上的成就，卻賠上了靈魂、賠上了關係，所以要知道什麼才是真正重要的。第五、把我的不得安息跟神的平安交換：面對重擔與壓力，要到耶穌這裡來，祂會為你挪去並賜你安息。